100plus1

Добро пожаловать в мир 100plus1

Возможно, вы пришли сюда после видео, книги, статьи или рекомендации. Возможно, вас привёл сюда какой-то вопрос.
О тревоге. О внимании. О внутреннем шуме. О состоянии.
О том, почему жизнь иногда словно проходит мимо, даже когда внешне всё выглядит нормально.

100plus1 — это не просто набор материалов,
статей или программ. Это пространство исследования человека.

Здесь мы собираем знания о внимании, восприятии, мышлении, нервной системе, внутреннем состоянии и тех процессах, которые незаметно влияют на большую часть нашей жизни.
Не пытайтесь изучить всё сразу.
Просто выберите точку, с которой хотите начать.
Выберите свой маршрут
Большинство изменений начинается
с одного вопроса.
Выберите маршрут, который откликается вам сейчас.
Остальное начнёт складываться по мере движения.
Если не знаете, с чего начать – начните с Карты Этажей

Как пользоваться сайтом

Большинство страниц на сайте связаны между собой.
Начав с одной темы, вы будете постепенно находить другие материалы, которые помогают увидеть общую картину.
Не нужно читать всё подряд. Не нужно искать ответы по десяткам разных источников.
Просто начните с того вопроса, который важен для вас сейчас.
Постепенно отдельные темы начнут складываться в единую систему понимания.

Если вы хотите двигаться быстрее

  • Точка Опоры

    Короткие практики саморегуляции через тело, дыхание и внимание.
    Подходит, когда нужно быстро снизить тревогу, внутреннее напряжение, перегруз, навязчивые мысли или сложности с расслаблением.

    Перейти к программе...
    1
  • Точка Присутствия

    Базовая программа для тех, кто хочет глубже понять внимание, состояние, реакции тела и внутреннюю опору.
    Здесь начинается работа не только с отдельными симптомами, а с самим механизмом возвращения к себе.

    Перейти к программе...
    2
  • Точка 2.0

    Углублённая программа для тех, кто уже готов исследовать внутренние процессы глубже:
    тело, нервную систему, мысли, психику, прошлый опыт, внимание и состояние,
    из которого человек действует в жизни.

    Перейти к программе...
    3
  • Книга
    Этажи: Язык Реальности

    Базовая книга системы 100plus1.
    Она раскрывает, как работает внимание,
    почему человек оказывается захвачен реакциями, как состояние меняет восприятие реальности
    и что происходит внутри до появления мысли.

    Подробнее о книге....
    4
  • Книга
    Путь Сознания: Выход за мысль

    Глубокая книга о внимании, восприятии, древних и современных подходах к внутреннему состоянию человека. Она помогает увидеть, что человек — это не только поток мыслей и реакций, а более глубокое пространство переживания и прямого восприятия.
    Подробнее о книге...
    5

  • Живые аудионастройки

    Короткие практики для возвращения внимания, внутренней опоры и более спокойного состояния через тело, дыхание и прямое восприятие себя.
    Помогают мягко снизить внутренний шум, напряжение и автоматические реакции.

    Перейти к настройкам...
    6
Связаться с нами:
Если у вас есть вопросы по программам и практикам, вы можете написать нам удобным способом:
E-mail: neocortex.site@gmail.com
Телеграм: neocortex_tg

Мы отвечаем лично и без ботов.