Точка присутствия
100plus1 — это пространство практики присутствия
Мы работаем с состоянием внимания – тем, из какого места человек живёт, принимает решения и смотрит на происходящее.
Большинство людей пытаются изменить жизнь через действия, цели, усилия или «правильное мышление».
Мы идём другим путём – возвращаем внимание туда, откуда всё начинается.
100plus1
Что мы делаем
Мы создаём практики и настройки, которые помогают:
– выйти из постоянного внутреннего шума
– почувствовать тело как опору
– увидеть мысли до того, как они захватывают
– вернуть ясность и спокойствие без борьбы с собой
– начать жить из состояния, а не из напряжения
Это не теория и не философия.
Это практическая работа с восприятием в обычной жизни.
– выйти из постоянного внутреннего шума
– почувствовать тело как опору
– увидеть мысли до того, как они захватывают
– вернуть ясность и спокойствие без борьбы с собой
– начать жить из состояния, а не из напряжения
Это не теория и не философия.
Это практическая работа с восприятием в обычной жизни.
100plus1
Наш подход
В основе проекта лежит практика Атма-вичары — самоисследования через наблюдение.
Но мы не копируем традиции и не уходим в концепции.
Наш подход — это:
– минимализм
– прямое наблюдение
– внимание к телу и состояниям
– отсутствие интерпретаций и внушений
– работа без образов, визуализаций и “правильных состояний”
Мы не учим, каким нужно быть.
Мы помогаем увидеть, что уже есть.
Но мы не копируем традиции и не уходим в концепции.
Наш подход — это:
– минимализм
– прямое наблюдение
– внимание к телу и состояниям
– отсутствие интерпретаций и внушений
– работа без образов, визуализаций и “правильных состояний”
Мы не учим, каким нужно быть.
Мы помогаем увидеть, что уже есть.
Для кого это
Проект 100plus1 подойдёт тем, кто:
– устал от постоянного внутреннего напряжения
– много думал, искал, пробовал — и чувствует, что дело не в знаниях
– хочет ясности без ухода от реальности
– не ищет быстрых решений, но готов к честному наблюдению
Если ты ищешь «волшебную технику» — это не сюда.
Если ты готов остановиться и посмотреть — ты по адресу.
– устал от постоянного внутреннего напряжения
– много думал, искал, пробовал — и чувствует, что дело не в знаниях
– хочет ясности без ухода от реальности
– не ищет быстрых решений, но готов к честному наблюдению
Если ты ищешь «волшебную технику» — это не сюда.
Если ты готов остановиться и посмотреть — ты по адресу.
100plus1
Почему 100plus1
Название отражает саму суть подхода.
Мы не добавляем ещё одну концепцию или метод.
Мы делаем шаг за пределы привычного мышления.
Не вперёд.
А — вглубь.
100plus1 — на шаг дальше, на слой глубже.
Мы не добавляем ещё одну концепцию или метод.
Мы делаем шаг за пределы привычного мышления.
Не вперёд.
А — вглубь.
100plus1 — на шаг дальше, на слой глубже.
Если хочется разобраться глубже
Если вы хотите глубже разобраться в устройстве внимания, восприятия и внутренних состояний, продолжите исследование через систему Этажей или познакомьтесь с книгами и практиками 100plus1.
Наши программы и материалы
- Точка ОпорыКороткие практики саморегуляции через тело, дыхание и внимание.
Подходит, когда нужно быстро снизить тревогу, внутреннее напряжение, перегруз, навязчивые мысли или сложности с расслаблением.
Перейти к программе...1 - Точка ПрисутствияБазовая программа для тех, кто хочет глубже понять внимание, состояние, реакции тела и внутреннюю опору.
Здесь начинается работа не только с отдельными симптомами, а с самим механизмом возвращения к себе.
Перейти к программе...2 - Точка 2.0Углублённая программа для тех, кто уже готов исследовать внутренние процессы глубже:
тело, нервную систему, мысли, психику, прошлый опыт, внимание и состояние,
из которого человек действует в жизни.
Перейти к программе...3 - Книга
Этажи: Язык РеальностиБазовая книга системы 100plus1.
Она раскрывает, как работает внимание,
почему человек оказывается захвачен реакциями, как состояние меняет восприятие реальности
и что происходит внутри до появления мысли.
Подробнее о книге....4 - Книга
Путь Сознания: Выход за мысльГлубокая книга о внимании, восприятии, древних и современных подходах к внутреннему состоянию человека. Она помогает увидеть, что человек — это не только поток мыслей и реакций, а более глубокое пространство переживания и прямого восприятия.
Подробнее о книге...5 -
Живые аудионастройкиКороткие практики для возвращения внимания, внутренней опоры и более спокойного состояния через тело, дыхание и прямое восприятие себя.
Помогают мягко снизить внутренний шум, напряжение и автоматические реакции.
Перейти к настройкам...6
Связаться с нами:
Если у вас есть вопросы по программам и практикам, вы можете написать нам удобным способом: